Чем занять выходной день? Конечно же провести его с семьей! Профсоюз предлагает проводить выходные с пользой для здоровья. Каждую субботу и воскресенье вас ожидает бассейн ФОК «Надежда», а в эти выходные, 12 и 13 ноября, мы арендовали для заводчан Роснефть Арену. Однако, лед - штука травмоопасная. Мы постараемся рассказать об основных правилах, которых стоит придерживаться, чтобы отдых удался.
Важно правильно подобрать коньки: они должны быть не тесными, но и не слишком свободными. Коньки лучше надевать на носки. Это позволит смягчить трение, избежать мозолей и обеспечит хорошую поддержку голеностопному суставу.
Шнуруют ботинки коньков следующим образом: нижнюю часть слишком туго затягивать не стоит – пальцы должны свободно шевелиться. Подъем (среднюю часть), наоборот, шнуруют очень туго, а самый верх ботинка опять немного ослабляют, чтобы коньки не стесняли движения при наклонах. Лучше использовать специальные более прочные шнурки.
Хотя бы один раз в год затачивайте коньки. Сделать это можно на самой Арене. На ковровом покрытии используйте чехлы для лезвий. Сверху на ботинок рекомендуется надевать плотный чехол (вполне подойдут гетры) – он будет фиксировать место шнуровки и не позволит развязавшемуся шнурку сползти вниз под лезвия.
Лауреатом музыкального конкурса «Профсоюзная песня» стал работник цеха №15 Замулин Михаил. Его искрометное выступление заражало зал позитивом. И вот уже хором зал подпевал «Не расстанусь с профсоюзом!». Новую жизнь старой песне дал молодежный совет профсоюзной организации Сызранского НПЗ. Рассказывает сам Михаил:
Выбрасывая батарейки вместе с другим бытовым мусором, люди, не подозревая о том, способствуют загрязнению грунта и воды токсичными и вредными веществами.
В профсоюзной организации АО «Сызранский НПЗ» прошла внеочередная конференция.
Все знают про «Дни здоровья» по вторникам и четвергам. Кто-то из заводчан гоняет футбольный мяч, кто-то плавает, а кто-то тренирует подачу на волейбольной площадке ФОК «Надежда». Но атлетический зал в прошлом году многие обходили стороной. Ветхое оборудование, плохая вентиляция не радовала, тем более, что в городе существуют и другие спортивные клубы.
